Pentingnya Air Susu Ibu (ASI)

Air Susu Ibu (ASI) adalah cairan tanpa tanding ciptaan Allah. Fungsinya untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi dan melindunginya dalam melawan kemungkinan serangan penyakit. Keseimbangan zat-zat gizi dalam air susu ibu berada pada tingkat terbaik.

Pada saat yang sama, ASI juga sangat kaya akan sari-sari makanan yang mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan perkembangan sistem saraf. Makanan-makanan tiruan untuk bayi yang diramu menggunakan tekhnologi masa kini tidak mampu menandingi keunggulan makanan ajaib ini.
“Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu bapaknya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepadaKu dan kepada dua orang ibu bapakmu, hanya kepadaKu lah kembalimu.” (QS. Luqman, 31 : 14).

 

Cara menjaga kesehatan mata

Keindahan dunia dapat Anda nikmati lewat mata. Lantas, bagaimana menjaga kesehatannya agar dunia dapat terus ditatap? Salah satunya dengan melakukan pemijatan di kulit kepala dan hidung.

Pijat adalah salah satu teknik kuno yang dapat Anda lakukan sendiri. Terapi ini merupakan cara penyembuhan yang aman, efektif, dan tanpa efek samping, bila dilakukan sesuai prosedur. Teknik pijat, kata akupunturis Oei Gin Djing, dapat digunakan untuk mengobati berbagai gangguan mata.

 

Kesehatan Payudara

Menjaga dan memelihara kesehatan payudara penting diketahui bagi wanita sehingga kanker payudara tidak perlu menjadi momok menakutkan.

Kanker payudara salah satu jenis kanker yang paling banyak mengakibatkan kematian pada wanita karena itu menjadi tanggung jawab setiap wanita menyadari semua hal seputar kesehatan payudara. Berikut beberapa tips memelihara kesehatan payudara dengan makan makanan yang tepat sebagai salah satu cara mengurangi resiko tumbuhnya kanker tersebut:

 

Kualitas & Kuantitas Tidur yang Baik adalah Utama

Sebagai seorang ibu rumah tangga yang kerap kali dituntut untuk lebih banyak terjaga daripada tidur, saya sering terkena insomnia. Suatu waktu walaupun badan sudah letih dari segala macam kegiatan sejak pagi hari sampai malam, mata ini sulit sekali dipejamkan. Akhirnya saya berusaha mencari kesibukan untuk menambah lelah. Salah satu diantaranya adalah dengan menonton tv. Karena saat malam hari inilah saya menemukan film2 menarik yang justru menyita perhatian saya dan menjadikan jam tidur semakin berkurang. Inilah salah satu kesalahan saya yang membuat saya lebih letih saat bangun pagi.

 

Datang Bulan dan Kesehatan Wanita

Hidup seorang anak gadis berubah ketika dia mengalami mestruasi atau datang bulan. Usia seorang gadis muda saat pertama kali datang bulan biasanya antara 11 – 13 tahun. Saya sendiri termasuk yang belakangan dibanding kawan-kawan seumuran waktu itu. Ketika kawan-kawan wanita saya di SMP sudah datang bulan begitu mereka lulus SD atau duduk di kelas 1 SMP. Saya baru datang bulan sewaktu naik kelas 2 SMP. Tapi itu masih normal sepertinya. Dan begitu saya mengalami datang bulan, saya yang langsing dan mungil sewaktu SD (sampai2 ibunda tercinta kuatir karena saya kelihatan paling pendek diantara kawan-kawan wanita), berubah menjadi montok. Tiba-tiba saja dada saya berisi dan bukan cuma itu saja, wajah pun mulai dikerubuti jerawat kecil-kecil. Perubahan saya begitu datang bulan termasuk mencengangkan. Selain perubahan fisik, secara kejiwaan saya pun berubah.

 

Delapan kiat tetap semangat saat jam kerja

Kerap merasa lesu dan cepat lelah saat jam-jam kerja? Mungkin pola makan Anda yang harus diubah. Mungkin juga cara hidup yang harus dibereskan. Ikuti petunjuk sederhana berikut, Anda pun akan senantiasa merasa bersemangat dan penuh gairah di tempat kerja.

Stres merupakan faktor yang paling berpengaruh yang bisa mematahkan semangat seseorang dalam bekerja. Bila Anda menjadi tidak bersemangat, cobalah kiat-kiat berikut agar merasa senang, lebih tenang, dan lebih segar pada saat-saat jam kantor.

 

Tips tampil segar alami

Berdandan ibarat pekerjaan seni. Susah-susah gampang melakukannya. Apalagi membuat wajah tampil cantik alami. Perlu kerja keras untuk mewujudkannya.
Saat berdandan, tidak jarang para wanita dilanda stres. Bingung memilih warna dan aksentuasi, serta cemas pada hasilnya. Entah berapa lama waktu yang habis untuk berdandan.
Padahal, berdandan bisa dilakukan hanya dalam waktu 10 menit. Tanpa stres pula. Mungkinkah? Tentu saja. Suzanne Gleason dan Daniela Massenz dari Shape punya triknya. Begini:

 

Susu Kedelai Tak Kalah Dengan Susu Sapi

Jika harga susu sapi membumbung tinggi, mungkin susu kedelai dapat dijadikan sebagai penggantinya karena kandungan protein dalam susu kedelai hampir sama dengan kandungan protein dalam susu sapi. Selain itu, dua gelas susu kedelai sudah memenuhi 30% kebutuhan protein dalam sehari.

 

Tips Mewarnai Rambut Yang Aman!

Mewarnai rambut sebenarnya sama prinsipnya dengan mencelup kain, yaitu menggunakan bahan oksidan, hydrogen peroksida dan PPD (hipofenol amoniak) dan pewarna kimia lainnya agar rambut berubah warna. Bila pewarnaan rambut sering dilakukan, pasti akan berdampak pada kesehatan. Cukup banyak berita yang menyebutkan bahwa hal itu dapat menyebabkan kanker, sehingga membuat sebagian orang yang ingin tampil cantik dengan rambut berwarna menjadi berpikir ulang, atau mengurungkan niatnya itu.

 

Enam Panduan Hunting Sepatu Untuk Travelling

Anda diajak travelling ke luar kota? Tentu mengasyikan. Pasti salah satu yang tak mau ketinggalan dibawa adalah sepatu. Nah, kira-kira jenis sepatu seperti apa ya yang cocok dibawa berpergian? Agar Anda tak bingung hunting sepatu, berikut pedomannya.